パーソナルトレーニングジム「FORZA（フォルツァ）」の隠れ家ジムでこっそりダイエット！料金もお手頃な良ジム！

ダイエットをすることは決して恥ずかしいことではないのですが、なんとなく人知れずにことを進めていきたいと考えている方も多いと思います。

ダイエットという行為は意外と注目されちゃうんですよね（汗）
どういうダイエットをしているのか、辛いのか辛くないのか、どれだけ頑張ってどのくらいの効果がでるのか。
身近にそれを実践している人がいれば、注目したくもなります。

その注目の的にはなりたくない！
そんな方におすすめなのが隠れ家ジムと称される「ジムとはわかりづらい外観」のジム。
中でも新宿、池袋、恵比寿、秋葉原に店舗を構える「FORZA（フォルツァ）」は価格も安く人気のパーソナルトレーニングジムです。

普通のビルのワンフロアにジムを構え、店舗の看板なども控えめにし、そこがジムだとは気づきづらいよう演出しています。
また、ジムに入っても完全個室なので、専属トレーナーの方と一部のジムの関係者にしか会わないのではないかというくらいにプライベート性を重視しています。

今回はこっそりダイエットを目指している方におすすめなパーソナルジム「FORZA（フォルツァ）」についてご紹介させていただきたいと思います。

FORZA（フォルツァ）のシステム

フォルツァで用意されたプランは「トレーニングプラン」「スタンダードプラン」「スペシャルプラン」の3種類。
どのプランも60分のトレーニングを週2回。これを2ヶ月間続けます。
各プランの違いは「食事アドバイス」の期間のみとなっており、価格差もあまりありません。
食生活の改善はダイエットの鬼門でもあり、2ヶ月間の食事アドバイスがついた「スペシャルプラン」が一番おすすめです。

パーソナルトレーニングジムの料金は20万円程度が相場。
それを考えると一番スペシャルなプランで17.5万円はかなりの破格だと思います。

トレーニングプラン

スタンダードプラン

スペシャルプラン

トレーニング内容

フォルツァの代表である吉野達彦さんは現役のモデルやタレントのボディメイクを担当するなどキレイなカラダ作りのスペシャリストです。
フォルツァのトレーニング内容にもその色が出ており、ただ痩せるだけではなく美しいボディを作ることを目指しています。
ダイエット目的でなく良いプロポーションを手に入れたい・維持したいという方も多く利用しているそうです。

以下、フォルツァが掲げるトレーニング指針の引用です。

「ミリ単位」での修正

ただ重いバーベルを持ち上げて、汚いフォームで数をこなすだけのセッションでは痩せることはできても曲線美を描くことはできません。完璧なフォームでお客様にあった回数と重さで実施します。美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導致します。

しっかり食べて痩せる食事メソッド

空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。筋肉が分解されると体重は落ちても体脂肪率が落ちず、綺麗なカラダには程遠くなります。しっかり食べて美しく痩せるメソッドがあります。

引用・出典：フォルツァフィットネススタジオ

トレーニング風景

フォルツァ公式のトレーニング動画が公開されていました。
個々の目標や状態によりトレーニング方法は様々です。
参考までに埋め込みしておきます。

店舗

フォルツァの店舗は以下の通りです。
特質すべきところはジム自体があまりない秋葉原に店舗を構えているところです。
丸の内など千代田区界隈にお勤めの方は利用しやすい場所だと思います。
また、店舗外観写真よりフォルツァの売りである隠れ家的な所在がご確認いただけると思います。

店舗外観・ジム内観	店舗名・住所等
	新宿店 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号 （新宿駅から徒歩3分）
	恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル 303 （JR恵比寿駅 西口から徒歩3分）
	秋葉原店 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階 （JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩4分）
	池袋店 東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室 （池袋駅から徒歩6分）

利用者の口コミ/実例

実際にフォルツァのトレーニングプランを実践した方の口コミがフォルツァ公式サイトに掲載されていましたので、こちらに引用させていただきました。
いずれも2ヶ月間での成果です。

口コミ① -9.70kg

25歳・会社員の方は2ヶ月間で-9.70kgの減量に成功。体脂肪率が-9.6%と引き締まった美ボディへと変身しています。
2ヶ月でシックスパッドができるだなんてすごいですね！

口コミ② -6.10kg

こちらの女性の方は1ヶ月で体重 -2.30kg・体脂肪率 -2.8%、2ヶ月で体重 -6.10kg・体脂肪率 -9.0%という成果を上げられました。
この実例では2ヶ月のトレーニング工程と体重を落とすのではなく美しい体を作ることが目的であることが見て取れます。
最初の1ヶ月は基礎的なトレーニングで基盤を作り、後半の1ヶ月で絞るべきところをギュッと絞る。
体重こそ-6.1kgと大きな減少は見られませんが、写真の通り引き締まったくびれのある体に変身しています。

無料カウンセリング

フォルツァでは無料カウンセリングを実施していますので、まずはトレーニング施設や立地などの確認、実際に自分の求めているトレーニングやサポートが受けられそうかの判断をしてみてはいかがでしょうか。

無料カウンセリングは手ぶらで受けられます。
要予約となっていますので、公式サイトにて無料カウンセリングのWEB予約を事前に行っておいてください。
公式サイトのページ最下部にある「無料カウンセリング予約フォーム」より申し込みが可能です。

予約フォームでは店舗と第3候補までの日にち指定ができますが、現在、申込みが殺到しているそうです。
少し待たされる可能性もありますが、費用が安くサービスのグレードも高い良ジムなので、仕方がありません。
気長に待ちましょう。

公式サイトへはこちらのボタンからどうぞ！

フォルツァフィットネススタジオ